YOGA

Yoga : les bienfaits du yoga sous toutes ses formes

Bonjour les Yogis

Le Chi, c’est quoi ?

Le chi est l’énergie qui permet de relier tous les composants de l’univers? Chi est la prononciation en chine, au Japon on le nomme Ki, en inde on parle de Prana, cela vous dit quelque chose ? oui c’est également une des bases du Yoga :

le souffle de vie qui est en nous et qui nous entoure

Notre CHI est influencé par plusieurs élements du quotidien, de nos envies et aspirations, de nos ressentis à l’instant T… C’est pour cela que parfois, on peut avoir ce que l’on appel un coup de mou (baisse d’énergies ou manque de tonus). Mais aussi physique par l »impact de notre état physique, des aliments que l’on consomme, du temps extérieur, de nos relations humaines… c’est pour cela que nous nous sentons revivre, aprés une periode de mauvais temps, quand le premier rayon de soleil nous réchauffe la peau ou un diner délicieux entouré de personnes bienveillantes.

Etre en harmonie avec son chi

Comme beaucoup de technique, dont le YOGA, se repose sur le Chi. Sa force principale est de permettre à son disciple de prendre conscience de son corps en effectuant des mouvements différents melant des positions fixes à des gestes lents pour reproduire des mouvements simples.

Cet enchaînement d’exercice permet la compréhension de ce qui se passe dans son corps, de ne penser qu’à soit et surtout d’en prendre conscience. Une fois cette prise de conscience actée, les résultats se font immédiatement sentir :

• Les tensions disparaissent
• un retour au calme naturel
• renforcer tous les muscles de son corp
• être plus souple
• faire la paix avec soit-même et être en harmonie

Pour résumer :

à vous ancrer dans le sol pour vous relier aux énergies de la terre et du ciel« .

 

Ces exercices favorisent le retour au calme, apaisent les tensions tout en assouplissant et en fortifiant le corps (tenir des postions sans fléchir nécessite un bon tonus musculaire). Pour certains, elles permettent de se réconcilier avec soi-même, de se sentir en harmonie avec les autres… le Chi peut ressembler à une thérapie. Selon les disciplines et selon les profs, il y a une dominante spirituelle voire mystique plus ou moins forte. Si vous y êtes réfractaire, vous aurez peut-être du mal, par exemple « à vous ancrer dans le sol pour vous relier aux énergies de la terre et du ciel« .

Imaginez : la mer, l’étang, la falaise, le village, le vieux château en ruines, faire son YOGA tout cela sous le soleil, de son lever à son coucher sur aix en provence.
Et ce n’est pas tout : de la bienveillance, de la joie, de la motivation, du fun, de la douceur, du bien-être, des good vibes et des connexions avec des gens connectés !

Et puis, accessoirement, un peu de Yoga 😉

Une connexion au sens large – Saviez-vous que le mot » Yoga » signifie » Union » ? – entre les pratiques, toutes différentes, toutes uniques. Une connexion également entre les éléments naturels, les âmes, les sourires et les coeurs, pour mettre en valeur la brillante lumière qui se trouve en chacun de nous. Et puis, cerise sur le gâteau, Leucate vient de « leukos » qui signifie « brillant », en grec ancien !

C’est ça, le  YOGA AIXOIS 🙂

Ca vous dit ?

Alors venez ! rejoignez-nous 🙂

«Abhi» est un mot sanskrit qui signifie «intense, bien appliqué». Nous avons choisi ce nom pour le Centre afin de signaler que le yoga que nous enseignons se situe dans l’authentique tradition du Hatha Yoga tel qu’il est transmis depuis ses origines il y a plus de 5000 ans.

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La Petite Histoire de notre site sur le YOGA

» Il y a deux ans, je me suis retrouvée, entraînée par mon amie Ilona, au festival de Yoga de Barcelone. Baignée dans l’atmosphère yoginesque de bienveillance, de fun et d’ouverture qui y régnait, je me suis dit : » Mais ?! On devrait faire ça à Leucate ! »

Venez découvrir le Yoga à  Aix en Provence en vous inscrivant à une séance d’essai.

Ni une, ni deux : les images se créent dans mon esprit, l’ambiance se forme dans mon corp et mon esprit, l’envie me fait m’agiter dans tous les sens…

Difficile de tout organiser toute seule, je m’épuise…

Et puis, magie de la Vie ! Au moment où je m’y attends le moins et où je choisis de cesser l’agitation, je rencontre Anna-Marie.

Connexion instantanée : nous ne nous connaissions que depuis 2 minutes que je lui propose de se joindre à moi pour mener à bien la première édition du Festival Yoga Connect, le 18 juin 2016.

Notre journée fut un succès, grâce à la confiance de toutes les yoginis et de tous les yogis venus nous rejoindre ce jour-là : plus de cinquante personnes vinrent pratiquer avec nous, du lever au coucher du soleil.

Nous passâmes une journée remplie de joie et de rires. Nous rencontrâmes des personnes géniales, qui reviennent d’ailleurs cette année, soit en tant que participantes, soit même en tant qu’intervenantes !

Et puis, cette année, notre festival se tient sur deux jours ! Nous occuperons la grande salle du foyer de Leucate pour les ateliers, et le studio Namaste Yoga pour les prestations individuelles…

C’est ça, la Magie de Yoga Connect !

LE STUDIO YOGA AIX EN PROVENCE EST UN LIEU OÙ VOUS POUVEZ VENIR PRATIQUER DU YOGA SOUS TOUTES SES FORMES,

ET DÉCOUVRIR LE PILATES ET MÊME CONSULTER DES SPÉCIALISTES DU BIEN-ÊTRE. LE TOUT DANS UNE ATMOSPHÈRE COSY COMME À LA MAISON.

Notre professeurs vous accueil au centre de yoga qui se trouve au 36 Cours Mirabeau, 13100 Aix-en-Provence.

Le yoga bikram arrive bientot. Venez vous ressourcer et effectuer la salutation au soleil. la pratique régulière est un plus

 

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Un rêve qui prend forme, non pas toute seule, mais dans l’ouverture, grâce à tous les petits colibris yogis…

SI vous souhaitez plus d’informations sur nos différents cours, et horaires, nous sommes à votre disposition pour vous renseigner.

Les cours de Yoga aix en provence

Voici déjà un aperçu des différents types de yoga qu’on peut vous proposer :

• pilates aix en provence

• PILATES FUSION

• Yoga vinyasa aix en provence

• YOGA FLOW

• HIP-HOP YOGA FLOW

• YIN YOGA

• HATHA YOGA

• YOGA MATERNITÉ (yoga prénatal)

• ACRO YOGA

• AÉRO YOGA

• BUTI YOGA

• CARDIO BARRE

• CORE YOGA

• YOGALATES

• YOGA KIDS (yoga pour enfants)

• YOGA DÉBUTANT

De quoi pratiquer le yoga en fonction de vos envies et de vos besoins ou même juste pour se relaxer que ce soit en participant à un cours de yoga traditionnel ou ses variantes comme le shiatsu . Dans tous les cas  l’essentiel est de faire du yoga pour libérer ses chakras grâces à l’enchaînement de différentes postures de yoga accouplées aux exercices de respiration. Suite à une séance, vous sentirez immédiatement le lâcher-prise.

YOGA POUR TOUS AVEC DU LOVE