5 minutes de yoga le matin pour passer la meilleure journée Lorsqu’on envisage d’avoir un mode de vie sain avec une meilleure santé physique et mentale, on devrait faire de la pratique de yoga tous les matins. Le yoga est une sorte de mouvement ou d’exercice physique accompagnant la méditation. C’est un art qui permet
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Quel est le bon moment pour votre pratique du yoga ? Le yoga est un secret pour être en bonne santé, toujours sans stress mental, sans dépression et sans autres problèmes physiques. Si les gens souhaitent être libérés du stress du travail, ils peuvent suivre une routine de yoga le matin de manière quotidienne. Certains
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Le yoga pour un corps sain Ces derniers jours, la population se préoccupe de plus en plus de la forme physique. Ils s’efforcent d’obtenir un corps en forme comme ils l’espèrent. C’est devenu une tendance chez de nombreuses personnes qui ont commencé à mettre leur corps en forme. Lorsqu’ils ont un corps en forme et
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Le Yoga pour les femmes enceintes Je fais du yoga bikram depuis que ma première fille est née. J’ai trouvé dans cette pratique le bien-être et la tonicité que je cherchais après l’accouchement. Lorsque je suis tombée enceinte de ma deuxième fille j’ai dû faire une pause les premiers mois pour des raisons personnelles, mais
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Cours de yoga pour les enfants Cours de YOGA pour les 3-10 ans et 11-15 ans sera bientôt proposé dans notre plannig. Les enfants sont de plus en plus sollicités et le yoga leur permet de découvrir et de rétablir le lien entre le corps et l’esprit. A travers des postures, ils font travailler chaque
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C’est quoi le hot yoga ? Hot Yoga est une classe de 60 minutes comprenant exactement les mêmes 26 postures dynamiques de hatha yoga (asanas) et 2 exercices de respiration (pranayama) pratiquées de la même manière que dans une classe «traditionnelle» de Bikram. La seule différence est que nous répétons chaque asanas deux fois jusqu’à
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le yoga bikram Le yoga Bikram est un cours de 90 minutes composé de 26 postures de hatha yoga dynamique (asanas) et de 2 exercices de respiration (pranayama). Le cours est conçu pour tous les niveaux allant de débutant à ‘chevronné’. La séquence de 26 postures a été scientifiquement conçue pour travailler systématiquement et progressivement
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Les bienfaits du yoga Le yoga, discipline originaire de l’Inde visant par la méditation, l’ascèse morale et les exercices physiques à unifier le corps et l’esprit, existe depuis plusieurs centaines d’années. Les bienfaits du yoga aujourd’hui démontrés et connus de tous, cette pratique ce cesse de faire des adeptes à travers le monde entier. Il
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YOGA du son et du chant sacré Il y a cinq ans, je fis l’expérience du yoga du son, du chant sacré, de l’expression vocale et corporelle, ce fut alors les vibrations du son qui me touchèrent et m’interpellèrent fortement. C’est ainsi que commença, pour moi, une exploration du chant et des vibrations sonores, avec
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