Le Yoga pour les femmes enceintes Je fais du yoga bikram depuis que ma première fille est née. J’ai trouvé dans cette pratique le bien-être et la tonicité que je cherchais après l’accouchement. Lorsque je suis tombée enceinte de ma deuxième fille j’ai dû faire une pause les premiers mois pour des raisons personnelles, mais
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Cours de yoga pour les enfants Cours de YOGA pour les 3-10 ans et 11-15 ans sera bientôt proposé dans notre plannig. Les enfants sont de plus en plus sollicités et le yoga leur permet de découvrir et de rétablir le lien entre le corps et l’esprit. A travers des postures, ils font travailler chaque
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Connaissez vous le Yoga vinyasa ? La classe est conçue pour tous les niveaux des grands débutants aux avancés. La salle est confortablement chauffée à 25 degrés. Vinyasa est un terme sanskrit souvent utilisé pour décrire un large éventail de styles de yoga. La Vinyasa signifie Nyasa “placer” et vi “d’une manière spéciale.” Il symbolise
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C’est quoi le hot yoga ? Hot Yoga est une classe de 60 minutes comprenant exactement les mêmes 26 postures dynamiques de hatha yoga (asanas) et 2 exercices de respiration (pranayama) pratiquées de la même manière que dans une classe «traditionnelle» de Bikram. La seule différence est que nous répétons chaque asanas deux fois jusqu’à
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le yoga bikram Le yoga Bikram est un cours de 90 minutes composé de 26 postures de hatha yoga dynamique (asanas) et de 2 exercices de respiration (pranayama). Le cours est conçu pour tous les niveaux allant de débutant à ‘chevronné’. La séquence de 26 postures a été scientifiquement conçue pour travailler systématiquement et progressivement
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Les bienfaits du yoga Le yoga, discipline originaire de l’Inde visant par la méditation, l’ascèse morale et les exercices physiques à unifier le corps et l’esprit, existe depuis plusieurs centaines d’années. Les bienfaits du yoga aujourd’hui démontrés et connus de tous, cette pratique ce cesse de faire des adeptes à travers le monde entier. Il
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YOGA du son et du chant sacré Il y a cinq ans, je fis l’expérience du yoga du son, du chant sacré, de l’expression vocale et corporelle, ce fut alors les vibrations du son qui me touchèrent et m’interpellèrent fortement. C’est ainsi que commença, pour moi, une exploration du chant et des vibrations sonores, avec
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