posture yoga
84 yoga asanas
Le nombre de postures est infini et riche, il est inconnu par le commun des mortels à part Shiva, il y en aurait 84000, mais le Yoga aurait retenue 84 postures de Yoga.
Au sein de notre site dédié au Yoga, nous allons vous faire découvrir ces 84 postures au fur et a mesure du temps, et nous vous les présenteront également sous le format vidéo sur notre chaîne YouTube.
Les bienfaits du yoga
Le premier bénéficiaire des bienfaits du yoga après avoir travaillé ces différentes postures sera votre corps physique et seulement ensuite vous vous apercevrez et prendrez conscience des effets positifs sur votre mental
Et à cela, le Yoga vous apprend également la patience, la persévérance et surtout la connaissance de soi… C’est à ce moment la que commence le réel.
La liste des postures de yoga
posture du chien tête en bas
posture du poirier
posture de la demi-lune
posture en demi-torsion vertébrale
posture en demi-sauterelle
posture en demi flexion debout
posture de l’angle lié
posture de la grue, ou du corbeau
posture de l’enfant
posture du lotus lié
posture auspicieuse
posture en torsion de Bharadvāja6
posture du cobra
posture de la roue
le bâton à quatre pieds
le bâton
posture de l’arc
Le pigeon royal sur une jambe
l’aigle
la tête de vache
posture de la charrue
le singe : grand écart (d’après Hanumān)
demi-pince
posture du héron
le coq
la tortue
le crocodile
le poisson
de Matsyendra, yogi légendaire
le paon
le danseur – le Seigneur Nataraja
posture du bateau
posture du lotus
le bateau
le grand angle retourné
le triangle retourné
posture d’étirement latéra
le nœud
posture de la pince
flexion avant jambes écartées
le diamant
posture d’étirement antérieur
posture du gardien
posture de la chandelle
le demi-pont
posture de la sauterelle
posture du cadavre
posture sur la tête
posture de Shiva
posture parfaite
posture du lion rugissant
posture aisée
l’angle lié retourné
posture couchée avec étirement de jambe
le héros allongé
posture prospère
l’angle ouvert
l’arc inversé, le pont
le chien tête en haut
posture du lotus tête en bas
le chameau
la tortue à l’envers
la chaise
posture de la pince debout
le grand angle
posture du triangle
posture « de la » foudre ou du diamant
la planche sur le côté
posture de la spirale
le guerrier
posture du héros
posture du scorpion
posture de l’arbre