Vous avez surement entendu ces différents termes : Ashtanga ? Bikram ? Vinyasa ? Hatha ? Et vous ne savez pas à quoi à quoi ils correspondent et ce qu’ils représentent ? on vous décrypte les principaux types de Yoga pour que vous y voyez plus clair dans votre choix.
types de yoga
Yoga Vinyasa
Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ? Le yoga Vinyasa est fait pour vous. On vous dit tout de cette pratique de yoga dynamique qui est accessible.
Bikram Yoga
Le yoga Bikram est un type de yoga, synthétisé par Bikram Choudhury, à partir du hatha yoga, il se pratique dans des pièces chauffées à au moins 40 °C
Hot Yoga
Le Hot yoga a la particularité de se dérouler dans une pièce chauffée à 40 degrés et affichant un taux d’humidité de 40%. L’objectif est de transpirer abondamment et de détoxifier son organisme en réalisant 26 postures et deux exercices de respiration sur une durée de 60 ou 90 minutes.
Yoga ISHTA
Le yoga ISHTA est un style de yoga été créé par Kavi Yogiraj Mani Finger à la fin des années 1960 en Afrique du Sud qui a pour but de stimuler l’esprit en vous donnant tous les outils pour retrouver un rythme de vie sain.
Yoga tantrique
Le yoga tantrique et un cousin du Kama Sutra, d’entrée de jeu, il n’inclut pas d’expériences sexuelles même si cela reste possible selon vos envies. le yoga tantra vous aide à mieux vous connaitre ainsi que votre univers.
Yoga Nidra
Iyengar Yoga
Fly Yoga
Hatha Yoga
Ashtanga Yoga
Kundalini Yoga
Power Yoga